Cours collectif

Le yoga, c'est prendre soin de soi

Avec l’énergie du groupe, nous allons découvrir ou redécouvrir l'alignement de base des postures, explorer l'enracinement, la respiration, ; avec un accent sur les techniques qui aident à se reconnecter et à tonifier le corps.

Abonnement au semestre ou annuel

ou possible à l'unité CHF 25.-- (si place disponible)

Cours particulier

Être aligné

Il s’agit de cours personnalisés à la carte, adaptés au niveau et aux besoins, donnés au rythme de l’élève.

Les pratiques sont conçues en fonction de vos besoins et souhaits, il s'agit de cours personnalisés à la carte :

- Découvrir le Yoga à votre rythme
- Libérer tensions et douleurs
- Améliorer vos performances
- Approfondir la pratique

Les cours privés sont aussi idéaux pour les personnes ayant peu de temps et des exigences élevées ou pour des personnes mal à l’aise dans un cours en groupe.

Que vous soyez intéressé/e par un cours privé unique, hebdomadaire ou ponctuel, contactez-moi afin de discuter de vos besoins. 😉

Lieu : différentes possibilités de salles ou à votre domicile (éventuellement à rajouter km au prix)

Tarifs :

CHF 85.--/cours à l'unité

abonnement 5 cours : CHF 400.--

abonnement 10 cours : CHF 750.--

Cours semi-privé et pour entreprise

Le yoga, c'est se reconnecter
à son corps et son esprit

L'accompagnement est plus spécifique que lors d'un cours collectif, il s'adapte mieux au besoin de chacun, sans entrer dans un suivi de cours individuel.

Cours en groupe privatif :
(privé / entreprise) :
Cette formule vous permet de pratiquer avec les personnes de votre choix et de définir vos besoins.

(Prix sur demande)

Cours pour/en entreprise

Améliorer les conditions et le bien-être au travail avec le yoga

Des employés sains et épanouis, c'est une entreprise gagnante.

Les cours de yoga soulagent les douleurs physiques dues aux mauvaises postures sédentaires du bureau ou les mouvements répétitifs d'une activité professionnelle . C'est également un excellent outil pour une meilleure gestion du stress, améliorer la capacité de concentration, et de manière globale la santé physique et mentale.

Les cours sont accessibles à tous.

Les séances peuvent être données dans vos locaux, dans une salle extérieur ou même online.

Mon rôle est de mettre en place un programme élaboré qui corresponde à vos objectifs et vos valeurs avec comme point central: le bien-être.

Tarifs : sur demande