Mon parcours

Mouvement et respiration

"Le yoga m'ancre dans le moment présent, calme mon mental

et m'aide à trouver l'équilibre entre mon corps et mon esprit."

J'ai découvert le yoga pour la première fois en 2010.

Mais ma rencontre avec le Hatha Yoga en 2017 a été une véritable révélation et depuis j'étudie, j'expérimente et découvre jour après jour un peu plus le yoga et ses infinies facettes.

C'est donc tout naturellement que j'ai souhaité explorer plus en conscience ma pratique du yoga, en m'offrant une formation auprès de Ardiana et Patrick Nolfo, au Yoga Center à Montreux (CH) et obtenir mon diplôme d'enseignant "Hatha Yoga" RYT200 accrédité par Yoga Alliance.

Durant le printemps 2020, j'ai découvert le "Warrior Yoga" crée par Aria Crescendo et Gus Forristal, une méthode de cardio yoga. En juillet, pour sortir de ma zone de confort, j'ai suivi leur "teacher training online de 30H", une expérience enrichissante et qui m'aura permis de faire de belles rencontres.

Afin de pouvoir approfondir mes connaissances et les partager ensuite avec mes élèves, j'ai continué mon cheminement dans le HATHA YOGA en suivant une seconde formation au Yoga Center à Montreux que j'ai terminé en janvier 2022 en obtenant la reconnaissance RYT500 (Yoga Alliance).

Car le chemin du yoga est infini et que j'ai soif d'apprendre et d'explorer différentes pratiques, je continue à me former :

2022 :

50h spécialisation en Yoga Vinyasa (YACEP) - Julien Lévy, Lausanne

15h Ajustement du yoga (YACEP) - Julien Lévy, Lausanne

2023 :

10h Mantra the sound of yoga - Samadhi Collective, online

30h Vision moderne du Pranayama - L'art de la respiration - Anaïs Vernier, online

50h Perfect Touch - Ajustement et Yoga Massage (Yoga Alliance) - Mathieu Boldron, Paris

Mon souhait est d'accompagner et d'encourager mes élèves à s'écouter plus et à sortir de leur zone de confort.

Alors rejoignez-moi pour un moment de partage et d'échanges, en toute bienveillance, dans la joie et la bonne humeur.

A très vite.

Flo